Những ngày làm việc dài có liên quan với sự gia tăng đáng kể về nguy cơ mắc bệnh tim | happilyeverafter-weddings.com

Những ngày làm việc dài có liên quan với sự gia tăng đáng kể về nguy cơ mắc bệnh tim

Làm thêm giờ có thể làm tăng cơ hội phát triển bệnh tim của bạn

Đặt nhiều giờ làm thêm có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Tại thời điểm này, không rõ liệu giờ làm việc tại nơi làm việc có phải là yếu tố nguy cơ hay là “dấu hiệu” của các yếu tố nguy cơ khác như căng thẳng liên quan đến công việc, thói quen ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động.

late-night-work.jpg
Theo một nghiên cứu được công bố trong Biên niên sử nội khoa, làm việc thường xuyên trong nhiều giờ gây ra một sự gia tăng đáng kể trong cơ hội phát triển bệnh tim. Nghiên cứu được thực hiện dưới sự lãnh đạo của Mika Kivimaki thuộc Đại học Anh, London, đã theo dõi 7.095 người trong suốt 11 năm và thu thập thông tin về các yếu tố nguy cơ khác nhau liên quan đến bệnh tim như huyết áp, cholesterol, hút thuốc và tiểu đường. Những yếu tố nguy cơ này rất quan trọng để tính toán điểm nguy cơ Framingham đối với bệnh tim. Mọi người cũng được hỏi về số giờ họ làm việc hàng ngày và liệu họ có mang một số công việc về nhà hay không. Nghiên cứu cho thấy rằng trong khi đa số người làm việc cho tiêu chuẩn 7-8 giờ / ngày, khoảng 10% bị vất vả trong hơn 11 h / ngày làm tăng khả năng phát triển bệnh tim của họ hơn 67%.

Theo Kivimaki, thêm số giờ làm việc tại nơi làm việc vào điểm số rủi ro Framingham là một cách tốt hơn để xác định những người có nguy cơ tiềm ẩn phát triển bệnh tim ở giai đoạn sau của cuộc đời.

Người đồng hồ lên thêm giờ tại nơi làm việc nên chú ý đến các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến bệnh tim

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các cơn đau tim và đột quỵ chiếm số lượng tử vong liên quan đến bệnh tật tối đa trên toàn thế giới. Khoảng 1, 7 triệu người không chịu nổi mỗi năm và hàng tỷ đô la được chi cho việc điều trị của họ.

Những người làm việc thêm giờ trong giờ làm việc nên chú ý hơn đến các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến bệnh tim. Họ nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và cố gắng giữ cho lượng cholesterol, đường và huyết áp của họ được kiểm soát.

Đặt trong nhiều giờ làm việc đang trở nên rất phổ biến ở các nước phát triển. Mối quan hệ giữa stress liên quan đến công việc và các bệnh khác nhau đã được biết đến trong gần 300 năm. Bernardo Ramazzini, một bác sĩ kêu gọi các đồng nghiệp của ông tìm hiểu về nghề nghiệp của bệnh nhân từ năm 1713. Khoảng 15 năm trước, Karasek và Theorell đã xác nhận một cách khoa học mối quan hệ giữa stress công việc và phát triển bệnh tim mạch.

Đọc thêm: Statin: Thuốc cho bệnh tim


Những người làm việc trong nhiều giờ có xu hướng dành ít thời gian hơn cho tập thể dục. Họ bỏ bữa ăn hoặc ăn không lành mạnh và trì hoãn đến thăm bác sĩ. Họ cũng có thể bị trầm cảm và thiếu ngủ. Tất cả những yếu tố này có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tim.

Nó sẽ là một ý tưởng tốt nếu các bác sĩ trên toàn thế giới làm cho nó một thực hành tiêu chuẩn để hỏi bệnh nhân của họ về giờ làm việc của họ. Nó sẽ giúp xác định những bệnh nhân có nguy cơ phát triển bệnh tim và sau đó họ có thể được tư vấn cho một phong cách sống lành mạnh hơn.